▲사진1 ‘지방 쏙 근육 쑥’ 가벼운 직장생활 프로젝트 홍보 안내문 ㈜귀뚜라미 에너지 전 직원 70명 대상…11월까지 운영

저염 식사, 계단 오르기, 걷기, 구내 식당 환경 조성 등 맞춤형 건강관리 프로그램 구성

구로구가 직장인들의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 ‘지방 쏙 근육 쑥’ 가벼운 직장생활 프로젝트를 오는 11월까지 추진한다.

이번 사업은 서울시와 구로구, 관내 기업체 간 협업으로 추진되는 민관 협력 프로그램으로, 지역 직장인들에게 실질적인 건강 증진 기회를 제공하기 위해 마련됐다.

특히 이번 ‘지방 쏙 근육 쑥’ 프로젝트는 구로구 직장인 비만율이 36.6%로 서울시 평균보다 높고, 특히 남성 직장인의 비만율이 크게 증가한 데 따른 것이다. 지방은 줄이고 근육은 키워 몸과 마음이 가벼운 직장생활을 만들자는 의미를 담고 있다.

㈜귀뚜라미 에너지 전 직원 70명을 대상으로 하는 이번 사업은 △저염 식사, 계단 오르기, 걷기 등 일상 체중 관리 실천 운동 △건강 계단 조성 △구내 식당 환경 조성 등 맞춤형 건강관리 프로그램으로 구성됐다.

이외에도 비만 고위험군인 30~40대 남성 직원 20명을 대상으로 한 집중 관리 프로그램도 진행한다. 집중 관리 프로그램은 혈압, 혈당, 체성분 등 사전·사후 검사와 체험형 영양 교육, 애플리케이션을 활용한 식단 관리, 소도구 근력 운동 등 체계적인 건강관리를 지원한다.

참가자에게는 체중 감량, 체지방 감소, 식단 관리 성과에 따라 상품권과 건강꾸러미 등을 지원해 적극적인 참여를 유도할 예정이다.

구는 이번 사업을 통해 직장 내 체중 관리, 영양 개선, 신체 활동 증진을 실현해 비만율 감소와 만성질환 예방에 기여할 것으로 기대하며, 향후 프로그램 성과를 바탕으로 대상 기업을 확대해 관내 직장인들에게 다양한 건강관리 서비스를 제공할 계획이다.

장인홍 구로구청장은 “체험형 영양 관리와 신체활동 실천 기회를 통해 직장인들의 건강한 생활 습관을 기를 수 있기를 바란다”며 “앞으로도 구민들의 건강증진을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.

<이성용 기자>