나는 왜 금연이 힘들까?△흡연은 개인의 기호나 습관이 아닌 니코틴 중독 질환이기 때문에 혼자 힘으로 끊기 어렵다.

그렇다면 금연에 성공할 수 있는 방법은?△자신의 의지(4%)△의사의 권고(8~12%)△금연보조제(17%)△금연치료 의약품(26%)으로 국민건강보험의 금연치료 지원사업을 통해 많은 흡연자가 금연에 성공하고 있다.

금연치료의 자세한 내용은?△금연치료를 희망하는 모든 국민이 △국민건강보험공단 홈페이지 또는 건강in을 통해 금연치료 기관을 찾으면△8주~12주 동안 6회 이내 의사와 진료 또는 상담을 받을 수 있으며, 금연치료 의약품과 니코틴보조제(패치, 껌, 사탕) 구입비용을 지원한다. 또한, 병·의원, 약국 3번째 방문부터 본인부담금을 면제하고 있습니다. 금연치료 프로그램을 이수 시 1~2차에서 발생 된 본인부담금 전액을 환급해준다.

금연 후 시간 경과에 따른 신체변화는? △20분 후 맥박과 혈압이 정상으로 회복되며 △12시간 후 혈중 일산화탄소의 농도가 정상화되고 △2주~3개월이 지나면 폐 기능 개선과 섬모가 정상기능으로 회복되고 △1년 후 관상동맥 질환의 위험이 절반으로 감소하며 △10년 후 폐암으로 사망할 확률이 절반으로 감소한다.

금연의 수명연장효과는?△25세~34세는 10년,△35세~44세는 9년,△45세~54세는 6년,△55세~64세는 4년으로 연장효과가 있다. 자세한 내용은 국민건강보험공단페이지(www.nhis.or.kr)/고객센터(1577-1000)를 참조하면 된다.

<김유권 기자>